易視界提醒長期過度使用電子產品或致失明
文章出處：網責任編輯：作者：人氣：-發(fā)表時間：2018-04-12 11:38:00
長時間看手機，接觸藍光會引起干眼癥和白內障，長期暴露在藍光環(huán)境也會引發(fā)視網膜病變。
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臺灣動物實驗發(fā)現(xiàn)，將老鼠連續(xù)七天，每天12小時處于藍光環(huán)境，老鼠視網膜出現(xiàn)膨脹，變厚等病變。研究推估如果是8-12歲孩童每天超過10小時暴露在藍光環(huán)境下，只要2-3年，視網膜就會出現(xiàn)病變，長期下來還可能造成失明。
因此醫(yī)生建議每天使用電子產品應以10小時為限，并且避免在太過昏暗或陽光強烈的環(huán)境下看手機。
看的清楚的話，可以把暗度調低一點，或許會比較好。也可以使用一些抗藍光的工具，或許就可以阻擋一些藍光。
另外專家也建議平時看手機時，眼睛與屏幕保持40-50厘米距離，每使用30分鐘，就應該休息5-10分鐘，連續(xù)使用時間不應該超過2小時，盡量降低藍光對眼睛的傷害。
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